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其他資訊
老化的過程中，有多少是我們可以控制的，又有多少是基因、命運或偶然所決定的？
老化是「自然的現象」，我們什麼都不能做。真的嗎？
我們可以讓老化停止嗎？或，至少讓它慢下來？
現在開始，一點小小的改變，可以決定你老後是臥病在床，或是能跑能跳！
★沒能殺死你的，會讓你活更久！★
人是老了才不能動，還是因為越來越不動所以變老？
健康挨餓法有效否？
施打成長激素真的可以回春嗎？
高碳水化合物或高蛋白飲食法，會觸發體內哪些老化或長壽基因分子？
偶爾來點極限運動或冬泳對身體有益？
壓力能讓身體的分子結構更健康？
一點點阿斯匹靈可保心血管健康？酒精，Why not？
★一場探尋永生的科學之旅！★
貼身專訪頂尖老化科學家和百歲的健康人瑞，一次搞懂所有似是而非的養生方法。就算遺傳到壞基因，只要知道一點關於長壽的知識，並從現在開始實踐，不用花大錢購買可疑的保健品或做手術，你也可以擁有健康的老後，而且看起來更年輕！
★用科學解開老化的祕密！★
長生不老，是全體人類最古老也最本能的願望。作者用幽默自嘲的口吻，帶領讀者踏上一場迷人的科學之旅，從明顯可見的皺紋和禿頭，到看不見的細胞及基因研究。
頂尖實驗室：尋訪各個頂尖生物實驗室，看看科學家如何一一破解老化過程。
百歲人瑞：貼身調查採訪百歲以上的健康人瑞，找出他們與我們之間的異同。
保健食品：各種爆紅的保健品（例如白藜蘆醇、人類生長激素、紅酒藥丸、抗氧化劑等等）值得相信嗎？
體重管理：肥胖、運動、短期禁食，是否真的與老後健康有關？
最佳建議：揭開老化科學裡的騙局，給你健康長壽的最佳建議。
老化其實遠比我們想的更具可塑性，事實上，老化可以被「駭」。你的老年生活不需要像你的祖父一樣。老化的情況至少有一部分操之在己，老化的兩大疾病，心血管疾病與糖尿病，大多是可以被避免的，甚至在一些情況中是可逆的。第三大疾病，可怕的阿茲海默症，也可能有高達百分之五十的機會是可避免的。
改變壽命的配方或許即將出現，但在那之前，有一個保證有效的方法，看完本書，你就會知道。
好評推薦
你需要這本書，我把它當成救命寶典。——克里斯多福‧麥杜格（Christopher McDougal），《天生就會跑》作者
這本書是針對「我們為何會老化？」此一難題所寫成的傑作。——大衛‧博瑪特醫師（David Perlmutter, MD），《無麩質飲食，讓你不生病！》作者
過去一個世紀以來，人類壽命大幅延長，如何在變老時仍保持健康活力，本書提供了重要的觀點。——史蒂芬．強森（Steven Johnson），《我們如何走到今天？》作者
充滿啟發性，很棒的一本書。——華爾街日報
許多病人迷信未經實證的抗老化藥物，本書提供了他們與我都需要的資訊，可以用來評估這些藥物的風險與療效。這是一本迷人、充滿資訊性又有趣的書。——內科醫生coastalon
書中有許多振奮人心的科學研究，未來或許我們真的可以減慢或逆轉老化。作者文筆風趣幽默，讀來像小說一樣令人愛不釋手。我會推薦給每個人。——Antonia
很棒的一本書，讀完後真的激勵我為了永保青春去運動。——Anthony H. Sutton
作者在書中時常強調「使用它，不然就會失去它」，這一點確實可以活化生理和心理。——Mr. Joe
如果你正在老化，你必須讀這本書。非常實用，研究很嚴謹，而且充滿娛樂性。——REH
- 作者： 比爾・吉福德 新功能介紹
- 原文作者：Bill Gifford
- 譯者：蔡世偉
- 出版社：一起來出版 新功能介紹
- 出版日期：2017/08/30
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲國民黨團探視夜宿立院勞團。（圖／記者黃克翔攝） 記者楊佳穎／台北報導 立法院臨時會將處理《勞動基準法》修正草案，院長蘇嘉全也在8日召集朝野協商，若未達共識，恐將表決處理。國民黨團總召林德福、書記長林為洲、副書記長曾銘宗、立委黃昭順、林麗嬋傍晚則到場外探視發起「夜宿立法院」活動的勞工團體，並呼籲民進黨團、行政院傾聽各界反對聲浪，拿出誠意回應民意，而非將協商當過場，執意強渡關山。 勞基法修正案8日下午展開漫長的朝野協商，勞團也在立院冒雨展開陳抗活動；而國民黨團也在傍晚協商空檔，冒雨前往勞團帳篷區，除向在場工會幹部說明協商進度，也為抗議群眾加油打氣。 林為洲表示，民進黨執政後已遠離照顧勞工初衷，這次二修《勞基法》也明顯向資方傾斜，朝著犧牲勞工權益的修惡方向走，讓人極度失望，呼籲民進黨團及行政院能傾聽各界反對聲浪及學者連署，拿出誠意回應民意，而不是把協商只當成過場，執意強渡關山。 林為洲也說，看到陳抗勞工不畏低溫在大雨中抗議，心中非常不捨，但執政黨的態度似乎不為所動，從一開始協商第24條有關工時核實計算部分，就展現鐵板一塊立場，近2小時爭論毫無交集；蘇嘉全更揚言晚上熬夜也一定要把8條條文協商完畢，如此壓縮在野黨空間，令人難以接受。 林為洲進一步說，不否認對於未來協商結果感到悲觀，民進黨應還是會故技重施，將協商當成過場，準備在院會中以人數優勢強行表決，國民黨團將謀思因應對策。
▲台北101。（圖／記者季相儒攝） 網搜小組／綜合報導 雖然最近iPhone頻頻出包，不過果粉仍是滿天下，而且拿iPhone似乎就與潮流劃上等號。一名網友在101附近工作，每次搭捷運通勤時，就發現身邊的人都是拿iPhone。對此，讓他忍不住直呼，「信義區拿iPhone的比例是不是有點誇張」；而鄉民們看完紛紛吐槽，「對不起，我拿索尼」、「我身邊同事每個都百萬年薪，拿iPhone的反而不多」。 網路上討論iPhone的話題不斷，其中不乏「iPhone就是潮」、「正妹都拿iPhone」、「用iPhone是為了炫耀」、或者「拿iPhone裸機尊絕不凡」等。一名網友在批踢踢表示，最近開始在101工作，常搭捷運上下班，「每次在等捷運時，看看身邊的手機都是iPhone，本魯都覺得自己的手機是異類，是不是要拿iPhone才能在信義區工作。」 ▲坐捷運通勤的他，發現周遭的人都是拿iPhone。（圖／記者季相儒攝） 對此，一派網友認為不稀奇，回說「這算什麼，我現在辦公室裡面女生全部拿iPhone」、「國中生都亂用了，有什麼好驚訝的」、「進台北國不是得用iPhone刷條碼？」、「現在7便宜啦」、「不只信義區吧，台北市到處都是iPhone呀，一點都不潮」。 而另一派人馬則忍不住吐槽，「越窮的族群拿iPhone比例越高，有錢人都隨便用」、「臭南部人，滾」、「買不起iPhone還是別坐捷運了」、「對不起，我拿三爽」、「為什麼要被定義」。 另外，也有iPhone愛用者直言，「常聽到人說拿iPhone是因為潮，這種說法讓我非常不滿意，很多人買它是因為用途多，還有非常多的APP可以使用。」
▲台北101。（圖／記者季相儒攝） 網搜小組／綜合報導 雖然最近iPhone頻頻出包，不過果粉仍是滿天下，而且拿iPhone似乎就與潮流劃上等號。一名網友在101附近工作，每次搭捷運通勤時，就發現身邊的人都是拿iPhone。對此，讓他忍不住直呼，「信義區拿iPhone的比例是不是有點誇張」；而鄉民們看完紛紛吐槽，「對不起，我拿索尼」、「我身邊同事每個都百萬年薪，拿iPhone的反而不多」。 網路上討論iPhone的話題不斷，其中不乏「iPhone就是潮」、「正妹都拿iPhone」、「用iPhone是為了炫耀」、或者「拿iPhone裸機尊絕不凡」等。一名網友在批踢踢表示，最近開始在101工作，常搭捷運上下班，「每次在等捷運時，看看身邊的手機都是iPhone，本魯都覺得自己的手機是異類，是不是要拿iPhone才能在信義區工作。」 ▲坐捷運通勤的他，發現周遭的人都是拿iPhone。（圖／記者季相儒攝） 對此，一派網友認為不稀奇，回說「這算什麼，我現在辦公室裡面女生全部拿iPhone」、「國中生都亂用了，有什麼好驚訝的」、「進台北國不是得用iPhone刷條碼？」、「現在7便宜啦」、「不只信義區吧，台北市到處都是iPhone呀，一點都不潮」。 而另一派人馬則忍不住吐槽，「越窮的族群拿iPhone比例越高，有錢人都隨便用」、「臭南部人，滾」、「買不起iPhone還是別坐捷運了」、「對不起，我拿三爽」、「為什麼要被定義」。 另外，也有iPhone愛用者直言，「常聽到人說拿iPhone是因為潮，這種說法讓我非常不滿意，很多人買它是因為用途多，還有非常多的APP可以使用。」
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